📖 20年間で学んだ 一生使える身体の整え方

― 60日で学ぶ健康の教科書 ―

「60日で学ぶ健康の教科書 Day4」

こんにちは。

ウエルネステラスひびきの

代表（安部昭宏）です。

整体とは「身体全体のバランスを整えること」

「整体」と聞くと、「腰が痛いから腰を施術する」「肩がこるから肩をほぐす」といったイメージを持つ方が多いかもしれません。

しかし、身体は一つひとつの部分が独立しているわけではありません。

首、背骨、骨盤、股関節、足まで、

すべてがつながりながら動いています。

そのため、腰痛の原因が

股関節の硬さにあったり、肩こりの原因が

姿勢や背骨の動きにあったりすることもあります。

整体では、痛みのある場所だけではなく、

身体全体のバランスや動きを確認し、

その方に合った施術を行います。

私は20年間、

多くの方の身体と向き合ってきましたが、

「同じ症状でも原因は人それぞれ違う」ということを何度も実感してきました。

だからこそ、

身体全体を見ることを大切にしています。

整体の目的は、一時的な対処ではなく、

身体が本来の動きやすさを取り戻し、

健康を維持しやすい状態へ導くことです。

痛みだけを見るのではなく、

その背景にある身体全体のつながりを大切にする。

それが、私が考える整体です。

指圧や整体を学び、身体は、全体で一つ、

繋がっているとわかってきたからこそ、ヨガを学ぶようになりました。

 明日は「ヨガとは何か？」をお届けします！

🌿 ウェルネステラスひびきの

家族みんなで健康を育てる場所

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追伸

2026年、梅雨もあけて、

暑い夏がやってきました。

暑い熱い夏を共にすごしましょう！