📖 20年間で学んだ 一生使える身体の整え方

― 60日で学ぶ健康の教科書 ―

「60日で学ぶ健康の教科書 Day1」

なぜ今、60日間の健康発信を始めるのか

こんにちは。

ウエルネステラスひびきの

代表（安部昭宏）です。

私は20年間、整体・カイロプラクティック・指圧・ヨガを通して、多くの方の健康づくりに携わってきました。

施術を重ねる中で感じたことがあります。

それは、健康は特別なことを一度するだけで手に入るものではなく、毎日の小さな習慣の積み重ねによって育まれるということです。

姿勢、呼吸、歩き方、睡眠、食事、そして心の持ち方。

これらが少しずつ積み重なり、今の身体をつくっています。

一方で、身体には本来、自分で回復しようとする力があります。

その力を引き出すために、私は整体・カイロプラクティック・指圧・ヨガを組み合わせながら、一人ひとりに合わせた健康づくりを大切にしてきました。

しかし、施術の時間だけではお伝えできることには限りがあります。

だからこそ、今日から60日間、健康について毎日発信していきます。

このシリーズでは、身体の仕組みや、肩こり・腰痛の考え方、姿勢や呼吸の大切さ、自宅でできるセルフケア、毎日の健康習慣などを分かりやすくお届けします。

健康は一日で変わるものではありません。

毎日の小さな積み重ねが、未来の身体をつくります。

この60日間が、ご自身やご家族の健康を見つめ直すきっかけになれば幸いです。

ぜひ一緒に、一生使える健康習慣を育てていきましょう。

ウェルネステラスとは

ウェルネステラスは、「家族みんなで健康を育てる場所」をコンセプトに、地域の皆さまが健康で笑顔あふれる毎日を送れるようサポートしています。

私たちは、単に痛みや不調を改善するだけではなく、「自分で健康を守る力」を育てることを大切にしています。

そのために、3つの柱を軸に活動しています。

① 学ぶ

ヨガ教室・指圧教室・DRT教室・健康教室を通して、身体の仕組みやセルフケアを学びます。

② 整える

ひびきのカイロプラクティック本店・フォレオ店では、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行い、健康づくりをサポートします。

③ 身につける

DRT整体スクール・DRTセミナーでは、ご家族の健康を支えたい方や、施術者として活躍したい方に技術と知識をお伝えしています。

私たちが目指すのは、「治療院」ではなく、「地域の健康ステーション」です。

子どもからシニアまで、家族みんなが集い、学び、整え、健康を育てられる場所として、地域に貢献してまいります。

🌿 ウェルネステラスひびきの

家族みんなで健康を育てる場所

📖 60日で学ぶ健康の教科書 発信中

🧘 ヨガ × 🤲 指圧 × 🦴 DRT

🏫 DRTセミナー・整体スクール

💆 ひびきのカイロプラクティック（本店・フォレオ店）

👇 初回体験・ご予約はこちら

📍福岡県北九州市若松区小敷ひびきの2丁目1-3

☎️ 080-4287-6777

ウェルネステラスひびきの（各種クラブ・スクール開催）ご予約・お問い合わせ　

〒808-0139

福岡県北九州市若松区小敷ひびきの2丁目1番3号

追伸

2026年、もうすぐ暑い夏がやってきます。

今年はどんな夏を過ごしますか？

共に暑い熱い夏をすごしましょう！